Бодрящая гимнастика

Здоровье – это то, без чего невозможно жить интересной, счастливой и долгой жизнью. Детское здоровье очень важно. Здоровый ребенок лучше приспосабливается к смене условий и предъявляемым к нему требованиям. Здоровье является важнейшей предпосылкой к формированию характера, развитие воли и способностей.

Важно постепенно включать детей в активную деятельность после пробуждения. Но дети по – разному чувствуют себя после дневного отдыха, потому, что каждый ребенок имеет свои особенности пробуждения. Одни стают бодрыми и веселыми, а другие ещё длительное время остаются в полусонном состоянии. Поэтому бодрящая гимнастика и разработана для того, чтобы дети с различными типами пробуждения могли безболезненно перейти от дневного сна к игровой деятельности.

Во время сна все процессы в организме замедляются. Сразу после пробуждения у ребёнка снижена скорость реакции, чувствительность, умственная и физическая работоспособность. Чтобы полностью проснуться ребенку требуется продолжительное время. Бодрящая гимнастика предназначена для того, чтобы помочь ребенку быстрее перейти в состояние бодрствования.

В своей работе я хочу отметить необходимость проведения бодрящей гимнастики, которая способствует активному включению детского организма в рабочий ритм. Бодрящая гимнастика также даёт возможность детям укрепить свое здоровье.